BLOG

1. 2020

   10May

   【家トレ】に必要な器具は？これだけあれば大丈夫【たった3アイテム】

   • 筋トレ

   

   筋トレ初心者 家トレ始めたいけど、何がいるん？バーベルやラックなんか色々そろえたらメッチャ金かかるやん、ホントに必要なモノだけしりたいわ。 色々そろえれば、それだけできる事も広がりますがプロのアスリートじゃないし、ホントに必要なものをがあればOK 今回はそんなあなたにぴ…

2. 2020

   09May

   ウエイトか自重か？正解なんてそもそもなし【とにかく筋トレしよ】

   • 筋トレ

   

   筋トレ初心者 筋トレ始めたいけど、ウエイトトレーニングか、自重トレーニングかどっちがええんか。色々調べてもわからんわ、簡単に教えて。 今回はこんな疑問に答えていきます。 ピンチはチャンス ジムいけない事で、へんな自重トレばっかりやってる。 重さをどうやってかけるか、何も…

3. 2020

   22Apr

   【2020】やせたいなら筋トレするな『筋トレが継続できない理由』

   • ダイエット

   

   悩んでる人 ダイエットは筋トレ近道とかゆうやん、トレーニングはしょうじきいややねん。続かないことわかっとんねん Yossy 今回はそんな悩みにズバット答えていきますね。 かくいう私もちょっと前までは体重80㎏弱体脂肪率25％以上…

4. 2020

   25Mar

   【2020】筋トレで人生が変わる！？【実体験】

   • 筋トレ

   

   【2020】筋トレで人生が変わる！？【実体験】 １年筋トレ続けたらどうなったか、実体験を元に今から筋トレ始めようか悩んでいるひとに向けて書いていこうと思います。 結論から言ってしまうと、メリット大あり、デメリットほぼなし。ここまで聞いてやってみようと思った人は、もうこの記事を読む必要はあ…

5. 2020

   19Mar

   【半年実証】プロテインは必要なのか？【初心者向け】

   • 筋トレ

   

     【半年実験】プロテインは必要なのか？【初心者向け】 プロテインは必要なのか？筋トレ初心者がまず迷うのがプロテイン飲んだ方が良いのって事ですね。筋トレ始めたての頃私も迷いました。 プロテインを飲み始めて半年たったので、必要性と実証結果を交えてお答えします。 悩んでる人 …

6. 2020

   16Mar

   【実証済み！】筋トレにプロテインはいらないんです！

   • 筋トレ

   

   【筋トレにプロテインっているの、いらないの？どっちなの】って疑問に答えていきますね。 この記事で分かる事。 ☑ 本記事の内容 結論プロテインはいらない プロテインとは まとめ この記事書いている人物は半年で筋トレしなが…

7. 2020

   08Mar

   あなたは一生肥満⁉️「ダイエットはサプリメントで超かんたん！」のワナ

   • ダイエット

   

   【2020】「ダイエットはサプリメントで超かんたん！」一生肥満です。 この記事を見てくれた人は、 ダイエットはサプリメント飲めばかんたんにヤセる ダイエットはサプリメント飲むだけでホントにヤセるはずがない そう思ってる人ではないでしょうか。 ある意味どちらも正解ですが、サプ…

8. 2020

   04Mar

   【2020】ダイエット体重減らない原因と【対策7つ】

   • ダイエット

   

   【2020】ダイエット体重減らない原因と【対策7つ】 ダイエットしてても、なかなか体重減らないときありますよね。   ダイエットできない人 ダイエットはじめてたのはいいけど、なかなか体重へらないねんな　 　ダイエットで体重減らない原因と対策お伝えしますね…

9. 2020

   03Mar

   【2020】ハードなダイエット7ステップ/強い男になれ！【気が短い人向き】

   • ダイエット

   

   【2020】夏まで短期で激ヤセ、超ハードなダイエット7ステップ 毎年夏までにはと、ダイエット決意してもアッという間にだらしないボディーのまま夏がきて、げんなりって毎年のパターン多いですよね。   ダイエットできない人 夏までにはヤセる何回言ったやろ、もう夏やし…

10. 2020

    02Mar

    【2020】そのダイエットあなたに合ってる？！【3タイプ別ダイエット法】

    • ダイエット

    

    【2020】夏までにやせる！【タイプ別、失敗しないダイエット法】食生活編   悩んでいる人 いちどやせても、毎回リバウンド、もぅ無理ゲーやな あきらめないで！あきらめたらオシマイだがや。 この記事書いている人物は半年で―１５㎏のダイエットに成功し…

11. 2020

    29Feb

    【stay home】メンタル強化には筋トレの理由【最強ツール筋トレ】

    • ダイエット

    

    【stay home】メンタル強化には筋トレの理由【最強ツール筋トレ】 あなたは、今現状に満足していますか？していないとしたら、どうしてでですか？ 　 悩んでいる人 働くだけで疲れてもうて、ワークライフバランスとかなんのこっちゃって感じやわ 働きづめ…

12. 2020

    25Feb

    【2020】絶対ヤセる！今年こそは！【３タイプ別失敗しないダイエット法】

    • ダイエット

    

      悩んでいる人 ダイエット何回もトライしてんけど、ダメやねん。 もう一生無理やろな あきらめないで！ダイエットって意外と性格とダイエット法がマッチしてないと失敗しやすいんだよ この記事書いている人物は半年で―１５㎏のダイエットに成功してるので…

13. 2020

    22Feb

    【2020】ダイエット続かないあなたへ!【モチベ―ションの上げ方3つ】

    • ダイエット

    

      悩んでいる人 毎年夏までにはダイエットって思って、毎回あかんねん、一生無理 今年こそは成功するモチベーションの上げ方の話をしていきますね。 この記事書いている人物は半年で―１５㎏のダイエットに成功してるのである程度信頼してみて頂けると思います。…

14. 2020

    17Feb

    【2020】プロテイン太るの?【ダイエットとプロテイン】

    • ダイエット

    

    悩んでいる人 ダイエット中にプロテイン要るの？ 飲んだら太るやん！ そんな疑問に答えますね。 ☑ 本記事の内容 そもそもプロテインとは？ ダイエットにプロテインが必要な理由３つ 太らないプロテイ…

15. 2020

    02Feb

    【初心者】ダイエットの始め方【たった１つの方法】30代、40代

    • ダイエット

    

    悩んでいる人 ダイエット始めたいけど、とりあえず何したら良いかわからんわ〜？ 今回は、初めの一歩の疑問に答えます！！ ☑ 本記事の内容 そもそも痩せるとは？ 絶対必…